红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
精心挑选的牡蛎干，每一颗都很饱满，表面有黑亮光泽，而且无沙，品相非常棒。
无花果中含有较多的花青素、维生素C等，女人吃了能抑制色素沉淀，延缓细胞的衰老，起到美容养颜的作用。
农家自制柿饼，柿子充分接触阳光，香，甜，糯，有健脾胃气、润心肺，消痰的作用。
如今桃胶因具有保养颜功效，与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。
休闲时刻可以吃，做粥做饼也更美味。而且不易发胖。
不要小瞧了小小的海带，它可是减脂的不二之选，抗辐射、瘦身、美发、延缓衰老、健脑补脑等等好处。
乌枣可以补血养颜，尤其适合女性食用，可以延缓衰老，缓解经期疼痛
薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3。
小香薯属於碱性食品，可以中和人体内所累积过多的酸，平衡人体的酸碱度，促进消化。
