北京白癜风最佳最好的治疗方法 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html平时多让孩子吃，补脑益智，补钙伸头，营养均衡
鱼籽炖豆腐
材料：鱼籽、红青椒、蒜、生姜、豆腐、盐、豆瓣、青椒、料酒、醋、清水
方法：
1、鱼籽洗净，红青椒斜切成圆片，大蒜切末，姜切片，豆腐切小。
2、将油倒入平底锅，小火加热，将油冷却后放入鱼籽，两面煎成金*色后盛入锅中。
3、将青椒、生姜、大蒜用油炒。
4、将豆腐块、青椒、生姜和大蒜放入锅中，加入适量的盐、豆瓣、青椒、甜料酒、醋的清水，用中火煮开后调小火煮25分钟。
雪炒碎末
材料：雪菜克，肉末克，蒜末10克，生姜末10克，辣椒1根，色拉油2大勺，盐少许，鸡肉粉1/4，砂糖1/2小勺，香油少许
方法：
1、雪菜洗净切细，辣椒切小，备用。
2、将色拉油倒入热锅中加热，放入生姜末、蒜末调味，放入肉末翻炒，炒至颜色变白。
3、做法2的锅中加入1的雪菜丁、辣椒段翻炒1分钟，加入所有的调味料调味。
牡蛎豆腐
材料：豆腐（南）g、牡蛎（鲜）g、肥肉猪肉50g、干香菇g、笋50g、大蒜30g、芹菜g、
调味料：盐4克，味精1克，玉米淀粉5克，香油10克，白皮大蒜5克，花生油40克
方法：
1、将牡蛎洗净，捡贝壳。
2、豆腐切成1.5厘米的块状。
3、蒜片；
4、新鲜猪肉切成细丝。
5、香菇、竹笋切成菱形厚片。
6、芹菜去叶，取梗部分。
7、大蒜去根部，切成3厘米长的部分。
8、在锅里点火，适量加入花生油，取几个蒜片翻炒。
9、香味出来后，加入肉丝、香菇、竹笋翻炒。
10、把汤、豆腐块卸下来，煮几分钟，调味；
11、把牡蛎、芹菜、大蒜放下来，用湿淀粉粘稠，撒上芝麻油即可。
肉炒虫草
材料：虫草、猪肉、黑木耳、油耗、盐
做法：1、虫草的花在流水2次后，浸泡在水里，不太需要水，不要过虫草的花，黑木耳朵进水浸泡头发，2、瘦猪肉切碎后，加入少许盐和油搅拌均匀，放入冰箱腌制
3、将油倒入锅中，放入葱、生姜和大蒜炒香，将肉炒至变色，加入去除水分的虫草花和切成细丝的黑木耳，均匀翻炒
4、加入1勺油继续翻炒，加入几匙虫草浸泡的水煮至肉熟。
龙眼小米粥
材料：大米60g、水、枸杞、冰糖、桂圆30g
方法：
1、将小米洗净
2、桂圆肉和枸杞的清洗
3、将足量的水倒入锅中，加入小米，用大火煮开，用小火煮25分钟，水要一次补充，不要中途加水，其间搅拌几次不要粘在锅上。
4、加上桂圆煮5分钟。
5、加入少量枸杞和冰糖煮10分钟左右，煮好的粥香喷喷的口感！营养好，喜欢的可以加红糖！
