很多宝妈们每天都发愁早上给宝宝吃什么，一日之计在于晨，宝宝早餐的重要性大家都知道，可早上的时间有限，怎么能在短时间内做得又好吃又营养呢，小编给大家推荐三款早餐食谱。
每天早上几分钟，好吃营养还均衡的早餐就搞定了！直接上食谱：
1.番茄肉末小米面
食材：小米面条40克、牛肉30克、番茄1个、洋葱碎适量、有机酱油少许、黑芝麻牡蛎适量、番茄酱适量
2.制作方法：
（1）小米面条煮熟，番茄去皮切碎，牛肉剁碎成泥
（2）锅中刷少许热炒油，加入洋葱、肉泥翻炒均匀
（3）放入番茄、加入黑痣牡蛎粉和少许酱油调味、加适量宝宝番茄酱
（4）做好的番茄肉酱淋在面条上即可
2.蔬菜早餐饼
食材：卷心菜10克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、面粉30克
制作方法：
（1）卷心菜焯水切丝，胡萝卜切丝煮软
（2）胡萝卜、卷心菜、面粉和鸡蛋混合，搅拌均匀
（3）锅中刷少许热炒油倒入面糊摊成饼，两面煎熟即可
3.翡翠香菇疙瘩汤
食材：胡萝卜10克、鸡蛋1个、香菇2朵、菠菜10克、面粉50克
制作方法：
（1）香菇、菠菜焯水后切碎，胡萝卜切小丁、鸡蛋打散
（2）面粉中加入65克清水，搅拌均匀，倒入裱花袋中
（3）锅中烧好水，转小火，讲面疙瘩一滴滴挤入锅中
（4）依次加入胡萝卜、香菇、菠菜、最后淋上蛋花再煮几分钟即可
蝶臣润肠道，专注肠道健康，天天好肠道。
