白癜风 http://m.39.net/pf/bdfyy/bdfzj/??抚养孩子的过程对父母来说也是一个不断学习的过程，特别是现在大家对生活品质和健康的要求都有所提高，市场上各种关于婴幼儿的保健品也就应运而生，可是到底自己的宝宝缺不缺钙？需不需要补充鱼油？鱼油和鱼肝油到底有什么区别呢？锌对人体的作用是什么？补多少才是最适合的呢？。。。面对这么多品牌，这么多样化的保健品，妈妈们是否也突然觉得真的有很多新的理念和知识需要及时的一一学起？就让我们带着这些疑问一起走进今天的Dr.Aus小课堂，来了解一下你的宝宝到底需要补些什么？
一、鱼油和鱼肝油有什么区别呢?鱼油的主要有益成分是Omga-3，是不饱和脂肪酸DHA、EPA，主要作用是益智。鱼油是脂肪酸，对大脑发育好。鱼肝油主要有益成分是对视力有好处的维生素A以及能促进钙吸收的维生素D，是从宝宝出生后2周就需要开始补充的营养品。鱼肝油是脂溶性维生素，对眼睛和骨骼好。
二、宝宝什么时候需要服用深海鱼油？
儿童保健专家建议，2－3岁以上儿童可服用儿童鱼油。儿童处于快速发育期，需产生大量细胞。两岁以上的儿童适量补充优质儿童鱼油乳对大脑功能有帮助。可提供足量的优质Omga-3，有助儿童大脑等重要器官和功能的生长发育。
三、宝宝什么时候需要吃鱼肝油？其实宝宝吃鱼肝油主要是补充体内缺乏的维生素AD，以下几点会引起维生素A或D的缺乏：
1、婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋*、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品
2、患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收
3、患有慢性消耗性疾病使维生素A和D的消耗增多
4、缺少日照
5、生长过快使需要量增多等等因素
另外宝宝吃鱼肝油还可以提高免疫力，让宝宝少生病，特别适合混合喂养的宝宝。育儿专家表示，宝宝出生15天后就可以开始补充鱼肝油了。
在此提醒妈妈们，在给孩子吃鱼肝油的时候，最好也要给孩子多晒太阳哦，因为多晒太阳可以补充维生素D，但是注意避开早上10点-下午4点之间强烈的阳光。四、乳钙和乳酸钙有什么区别？乳钙也叫乳清钙，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。?食用乳钙后不会导致气胀、浮肿、便秘，所以乳钙是目前婴儿补钙的最佳来源。乳酸钙是一种由碳酸钙接触乳酸产生的化合物。它是白色的结晶钙盐，在医学和食品生产等领域用途很广泛。虽然乳酸钙是保健品的有效成分，但过量使用也存在危害。太多钙被吸收会导致吸收不良综合征等严重和长期的健康问题。在身体吸收或利用其它重要矿物质因为钙水平过高而受到阻碍时，就会引起这种疾病，并有进一步造成营养不良和贫血的可能。其它与过度摄入钙有关的症状和过敏反应还包括便秘，恶心，肌肉痛，头痛，过度干渴和慢性疲劳等。因此，只建议在咨询医生后使用乳酸钙，并且在出现任何不良反应的情况下应马上告知医生。五、如何发现宝宝可能缺钙？1、出现枕秃圈：缺钙的宝宝入睡后头部易出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久而久之颅后可见枕秃圈。2、夜哭：缺钙的宝宝精神烦燥，夜间常突然惊醒，啼哭不止。3、出牙晚：1岁以后的宝宝表现为出牙晚，有的宝宝1岁半时仍未出牙；
4、前囱门闭合延迟：常在1岁半后仍不闭合。5、下肢弯曲：宝宝缺钙严重时，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为X形腿，有的表现为O形腿，并且容易发生骨折。六、宝宝什么时候需要补钙？专家表示，宝宝6个月以上才需要补钙，在婴儿6个月内，从母亲身体里汲取的钙还是充足的，而且补钙过度会造成婴儿肾脏的负担，容易得肾结石，所以0-6个月内的婴儿是不需要补钙的。在6个月后，宝宝身体里的钙才会随着骨骼的发育需求量增多，所以在6个月后妈妈要开始给宝宝补钙。婴儿补钙的方法最好是晒太阳和口服钙剂，口服钙剂不要和奶、米粥、油脂类食物、植物性食物同吃，最好在吃完奶半个小时后才服用。儿童医学专家提出，补钙不但要考虑到产品质量，还要考虑到吸收，并一致推荐乳钙为宝宝最佳补钙品。因为乳钙是从牛奶中提取的钙源，会迅速溶解吸收。乳钙配合DHA还能起到益智的作用。七、什么是DHA？DHA其实就是不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸的缩写，说它益智是确确实实的，因为它是构成大脑皮质的重要成分，是神经传导细胞的主要成分。母乳里含有DHA，而且吃鱼越多的妈妈的母乳里含有的DHA越多。很多婴幼儿的食品中都含有DHA，同一系列的不同段位DHA含量都是不同的，这是根据不同阶段宝宝对DHA的不同需求按照比例添加的。DHA含量并不是越多越好，给宝宝选配方奶粉要考虑各个方面的因素，适合宝宝的才是最好的。八、吃鱼能补充DHA吗？日常吃鱼，哪怕是淡水鱼也能补充。但是要注意烹调的方法，最好是清蒸或者炖汤，如果烤制或油炸就会损失很多。九、宝宝什么时候需要补DHA？婴儿6个月之后除了要开始补钙，也要开始补充DHA直到孩子2岁。6个月到2岁这个年龄段补充DHA对大脑发育非常好，而且DHA还能促进这个年龄段的宝宝手脚协调能力。吃母乳的婴儿DHA来源主要是妈妈，如果妈妈补充了足够的DHA，那么母乳喂养的宝宝就不用担心，而奶粉喂养的宝宝则可以从DHA配方奶粉获取足够的DHA（注意看配方奶上的DHA含量），一般奶粉含DHA成分是极少的。十、锌对人体有什么作用？
锌是人体不可缺少的微量元素，是几十种金属酶的组成部分，对蛋白质的合成、生长因子的产生和分泌等环节有重要作用，可促进宝宝的生长发育，增强创伤组织的再生能力，维持味觉与食欲，参与维生素A的代谢，增强免疫功能。十一、什么样的孩子锌摄入量会不足？除了早产儿、佝偻病患儿、特殊缺锌环境生长婴幼儿等这些特殊情况下的宝宝以外，一般情况下的哪些孩子会出现锌摄入不足呢?1、挑食的孩子——饮食中锌含量少富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、肝脏等，这些食物蛋白质含量也很丰富，是优质的补锌食物。有些孩子平时吃饭总挑食，如果食谱中缺少以上含锌丰富的食物，就要考虑为孩子补锌了。2、受感染的孩子——身体需求量大因为天气变化或饮食卫生等原因，宝宝可能会患常见病如上呼吸道感染(即：感冒)、肺炎、肠炎等，在宝宝收病原微生物感染的时期，体内对锌的需要量增加，宝宝可能因为生病食欲降低，摄入锌又不足，就会引起宝宝需要补锌。3、爱出汗的孩子——锌易流失出汗时，汗液流出会带出很多的微量元素，锌也是其中一种。受遗传、生理和疾病的影响，有些宝宝爱出汗。特别是在夏天，更要注意给孩子补锌。十二、宝宝什么时候需要补锌？育儿专家表示，只要正常喂养，科学给宝宝添加辅食，孩子一般不会缺锌，微量元素并不是补充的越多越好。如果孩子出现头发稀且*、个子小、食欲差并且睡觉不安稳，这可能是缺锌，这个时候妈妈应该还婴儿去检测下微量元素，如果是缺锌，就可以给孩子从食物中多添加含锌丰富的食物，比如瘦牛肉、鸡心、牡蛎等动物性食品或者选用质量可靠的补锌产品。
看完了以上十二个问题的解答，妈妈们有没豁然开朗的感觉？总之简单的说鱼油里就含有DHA，所以如果补了鱼油就不用再补DHA了；而鱼肝油是补充维生素A和维生素D,维生素D可以促进乳钙的吸收；如果缺锌最好顺便要补充维生素A.
在此Dr.Aus还是要提醒爸爸妈妈们平时要细心观察自己的孩子，并且在医生的指导下采取食补或购买合适的营养品补充。很多营养品有的两两搭配会吸收更好，有的同时服用没有效果甚至还有副作用。比如，给孩子补钙的同时最好补充维生素D，可以促进钙的吸收。补铁的时候多吃含维生素C的食物也能提高铁元素的吸收。补锌的时候同时也要补充维生素A，缺锌的宝宝体内维生素A一般也缺。鱼肝油和AD剂不宜同时服用，因为它们两两的作用是一样的，只能2选1。除此之外，钙铁锌也不宜同时补充，因为它们会互相干扰，影响彼此的吸收。
最后希望宝宝们都可以在爸爸妈妈、代购的叔叔阿姨的帮助下正确的补到所缺的，健康快乐成长~
欢迎转发，谢绝转载！想要了解更多澳洲产品记得搜索“DrAus”或者长按以下
