迎考,如何用中医药补脑 [复制链接]

迎考，如何用中医药补脑？

人们一生有各种各样的考试！特别是决定命运的大考，更是考验人，不少考生父母在给孩子补脑动了不少脑筋：有吃红烧猪脑羊脑……有吃人参补药的……如何健脑、发挥好自身水平？如何平稳迎考？如何通过饮食保健调整迎考状态？这些都是大家十分关心的问题。中国古代，人们十年寒窗苦读，各种考试…古代中医药有哪些名方妙药健脑……可帮助人们迎考的？

考前补肾补脑是第一大法。中医认为，脑为髓之海、肾主骨生髓、肾虚则髓不实，故而产生神经衰弱、失眠、记忆减退、耳聋、耳鸣、眼花、头晕等症。因此，中医认为，补脑须补肾，肾不虚则脑必健。

古代方剂中亦有令人耳聪目明的方子，最经典就是——孔圣枕中丹。孔圣枕中丹方为清宫秘传通灵益智良方。《清宫秘方大全》：“读书健忘，心神恍惚，夜不成寐，精力下降，一切心肾两亏，并皆除之。凡人聪明智慧，全赖精气以生，而生气生精，惟在水火既济。心为神明之官，肾乃智慧之府，少有所亏，则精神涣散，故心肾充足，智慧乃生。此方能补阴阳，培心肾，通灵明，益智慧，安神定志，开郁豁痰，久服耳目聪明，精神健壮。每早晚服二、三钱，用老酒送下。公鸡，一只；石菖蒲，四两；龟板，四两；龙骨，四两。先将药研细末，灌入鸡内，缝好蒸熟，取出晒干，共研细末，炼蜜和丸。”临证酌情加用补肾健脾、补脑安神的中药，临床上具有补脑作用较好的中药有以下几种：何首乌具有补肝肾、益精血之功效。首乌内的卵磷脂是构成脑细胞的重要原料，因此是一味很好的补脑佳品；胡桃肉含卵磷脂、维生素AD、E等，矿物质及蛋白质，具很好的营养脑细胞功能，也是一味较好的补脑药。益智仁和补骨脂具有温补脾肾的作用；女贞子能补肝肾、乌发、明目，补脑；酸枣仁有养肝、安神、宁心之功效，合欢皮能解郁、治健忘症，桂圆能养血安神，柏子仁能安神宁心治疗失眠健忘。

相似的方剂还有：

状元丸

石菖蒲（去毛3.3厘米，九节者佳）、地骨皮（去木）、白茯神（去皮、木）、远志肉（甘草水泡，去心）各30克，人参（去芦）9克，巴戟天（去骨）15克。石菖蒲（去毛，1寸9节者佳）1两，地骨皮（去木）1两，白茯神（去皮木）1两，远志肉（甘草水泡，去心）1两，人参（去芦）3钱，巴戟天（去骨）5钱。上为末，用白茯苓（去皮）60克，粘米60克，共打粉；外用石菖蒲9克，打碎煎浓汤，去滓，煮糊为丸。

治健忘。

每日食后、午时、卧时各服35丸。

读书丸

取石草菖蒲克，益智散克，菟丝子克，远志克，地骨皮90克，五味子克，生地*克，川号克。共研细未，调水糊丸如梧桐子大。

儿童青少年学习用脑过度出现记忆力减退，头痛、睡眠不安等。

每日服50-80克，临睡前温开水送服。

益智强记方

取官桂3克，远志4克，益智散12克，人参1克，巴戟天12克，草蒲4克，地骨皮4克，茯苓6克，水煎2次，合半煎液。

儿童、青少年学习用脑过度出现记忆力下降，面色发白，精神萎靡，四肢不温。

每日一剂，煎液分3次服。

取熟地*10克，麦冬10克，枣仁5克，远志4克。水煎2次，合并煎液。

儿童后或用脑过度出现记忆力减退，头晕心慌，口干等。

每日1次，煎液分2次服。

准山芡实粥

取淮山药30克，芡实30克，粳米20克，同煮为粥，根据口味加盐或糖调味。

儿童青少年体质虚弱，注意力不集中，易疲倦等。

每日晨食。

桂园参蜜膏

取*参克，沙参克，桂园肉克，益智散克先以适量水浸泡发透发，加热煎煮，20分钟后滤出煎液，加水再煎，连续三次，合并煎液，小火浓缩至稠粘如膏，加入等量蜂蜜，至沸后停火，放冷装瓶备用。

儿童青少年学习用脑过度出现神情恍惚，注意力不集中容易疲劳等。

远志散

取远志15克，益智散克，人参3克，石菖蒲12克，白茯苓12克，决明子12克，山药12克，桂心9克，熟地*12克，共研末。

儿童青少年病后或学习用脑过度出现神思恍惚，注意力不集中，健忘等。

每次1克，米汤或温开水送下。

定志丸

取炙*芪、*参、桂枝、生龙骨、生牡蛎，茯苓、白术、炒扁豆、炒米、龙眼肉各适量，共研细末，炼蜜为丸，每丸3克。

儿童多动症，症见多动不安，注意不集中，面色萎靡，容易疲劳。

每次1-2丸，1日2次。

除了通过药物补益健脑之外，饮食保健也是“备考助燃剂”。备考十分消耗精力，所以适当服用抗疲劳食物非常必要，常见的有：

蘑菇：吃克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。

胡萝卜和甜菜：经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。

姜：生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解*、提神和消除疲倦的作用。

五谷杂粮：在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等，可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，治犯困效果显著。

毛豆：毛豆中含有丰富的钾，夏季可适当多吃。比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。此外，毛豆中钙的含量也很高。

含钾食物：新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、*花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。每人一天食用2到3根香蕉，就可摄取足够营养，帮助排便。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。在夏天，还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。

曾师特别提醒：一般食疗可自备选用！

古人名方妙药应在中医专家指导下据体质及临床症状选用或处方！

曾庆琪，教授，博导，中医世家传人，著名内科杂病、泌尿生殖男科专家。世界中医药学会联合会男科专委会主任委员，中国民间中医医药研究开发协会生殖男科专委会主任委员，中华中医药学会生殖医学分会副主任委员，国际中医男科学会副主席，江苏省中西医结合学会副会长，江苏省中医药学会男科专委会主任委员。《中国肿瘤外科杂志》主编。

祖岳父张朝盈公，扬州三代祖传中医，擅妇、内科，医术高妙。攻读学位之余，侍诊左右数载，得其亲炙，遂悟医道之玄妙，得薪火之传承。更先后师从徐福松全国名中医，王琦院士、国医大师，项平、蔡宝昌教授等，攻读临床医学硕士、博士，中药学博士后。家传与师承相结合，深得医德医术之精髓。

入选江苏省“六大人才高峰”高层次人才等；荣获世界中医男科学术会议突出贡献奖、“全国首届百名中医药科普专家”称号、国家级教学成果二等奖、国家级中医药科学技术三等奖、江苏省中医药科学技术二等奖、江苏省高校自然科学奖二等奖、教育科学奖二等奖、江苏省优秀青年中医工作者等。

担任中华医学会、中华中医药学会科技专家、成果评审专家。主持国家及省部级课题5项，主、参编学术专著50余部，公开发表论文余篇。获国家发明、实用专利9项。近5年接受《健康报》、《新华日报》、《扬子晚报》等多家媒体健康专访80余次。从业30余年，德术并举，深受患者信任。荣获年世界中医药学会联合会“发展中医男科杰出贡献奖”，入选年新华网“膏方滋补口碑医生”，荣获首届全球中医互联网“最具影响力中医人奖”，入选年度《现代快报》全国“膏方滋补民星中医”。入选好大夫网“中国最具影响力医师”等。