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补钙“*金季”到啦!
啥?补钙还有*金季?
对!儿童一年四季的生长速度有所差别,每年的三月到五月是儿童、少年的加速生长期,平均长高达到1.37cm,生长速度明显高于其他季节,而且春季补钙容易被身体吸收,春季补钙正当时。
资料显示,0-6个月宝宝的每日需要钙量为-毫克;6个月-1岁的宝宝需要-毫克,那各位家长有没有了解保证宝宝们获得足够的钙质茁壮成长攻略嘞?
补钙四大攻略
攻略一晒太阳
晒太阳不是直接补充钙质,而能够加速人体维生素D的合成,促进食物中钙质的吸收,每天让孩子沐浴半小时阳光,既防病,又能间接补钙。但是注意避免阳光直射。
攻略二药物补钙
即直接到药房购买钙制剂,包括钙片、口服液、钙粉等。根据钙的吸收难易程度,牡蛎钙、氨基酸钙葡萄糖酸钙、乳酸钙碳酸钙,选择的药品最好的是含有碳酸钙成分。
攻略三食物补钙
将含钙量高的食物恰当处理到宝宝平时的饮食中去,跟药补相比,食补更加健康安全,富含钙质的食物有海带、海参、虾米、虾皮、牡蛎等海洋产品;西红柿、油菜、紫菜、芥菜等蔬菜类产品;杏、桃、李子、橘子、大枣等水果类产品;动物肝脏、瘦肉等肉类产品和蛋类产品。
攻略四促吸收
促进钙吸收,身体吸收一些必要的矿物质和维生素,能够提高钙质的利用率,比如服用一些维生素A+D浓缩鱼肝油滴,促进肠道对钙的吸收与代谢。
温馨小提醒
补钙不缺钙,除了补,还要避免钙质流失,调整好饮食结构,身体营养均衡,宝宝才能健康成长。
血小板减少运用激素治疗时,钙易流失,要注意补充钙剂,辅助用药。
张江敏
副主任医师、儿科一病区主任、毕业于张家口医学院,临床医学系本科学历。医院、郑大一附院、医院等进修学习,对小儿常见病、多发病的诊治有丰富的临床经验。擅长小儿呼吸、危重急症、疑难病的诊治,多次在一家期刊上发表论文。
儿科一病区
医院儿科一病区,是集临床诊疗、儿童保健、科研教学于一体的综合性科室,以小儿呼吸、消化、风湿免疫为主要发展方向。科内设备先进,技术力量雄厚,对小儿各种常见病、疑难病及各种危重症的抢救均有很高水平。开展机械通气、内环境稳定及脏器功能支持。
护理队伍拥有高水平专业化静脉穿刺技术。科内配有多参数监护仪、复苏气囊创、有创呼吸机和无创呼吸机(CPAP)、微量注射泵、小儿心电图机、肺炎理疗仪,进口压缩雾化器等先进医疗设备,为患儿提供生命支持。现开展哮喘、肾病、重症监护等亚专科建设,科室内现开展有中药贴敷、中药灌肠等特色治疗项目(主治小儿肺炎、哮喘、腹泻、发热、小儿盗汗、夜啼等)。儿一科全体医护人员为您的宝宝健康保驾护航。
大医精诚——儿科主任毛飞
医术精湛暖人心,患者感激送锦旗
儿科患者最满意护士——儿童康复科刘梦歌
宝宝学话发音不清,也许是辅食没有添加好!
一起来学中医推拿手法,帮助孩子长高高!
End
急诊-
儿科病房24小时都有医护人员值班
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