项目管理求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/13527.html坚持喝肽的好处
人体的器官是不会说谎的，这些器官细胞代谢数据将会告诉你答案。
肽作为21世纪的“全营养食品”，对人体健康至关重要。从中医角度来讲，肽是一种科学的“平衡”食品。人人都需要补肽，补肽就要选肽。选肽基本可以分为三步：选哪类肽？它的作用是什么？怎么选？只要解决好这三个问题，就可以放心补肽了。
一、肽的种类
根据来源分类
天然生物活性肽主要包括内源性生物活性肽和外源性生物活性肽。内源性生物活性肽是指人体内合成，具有生理功能的天然生物活性肽，其重要性在于调节体内各系统和细胞的生理功能。
外源性生物活性肽多以特定的氨基酸序列肽片段存在于蛋白质中，包括存在于除人以外的其他动植物和微生物体内的天然生物活性肽。而我们要补的就是外源性生物活性肽。
根据取材不同，外源性生物活性肽分为陆地生物活性肽和海洋生物活性肽。
①陆地生物活性肽
从陆地动植物中获得的生物活性肽。如“大豆多肽”、“玉米多肽”、“核桃多肽”等，它们具有美白护肤、提高记忆力、增强免疫力等作用。
②海洋生物活性肽
从海洋动物蛋白质中获得的生物活性肽。海洋生物的生态环境比陆地复杂，因此海洋生物的某些特异化学结构是陆地生物不具有的，这就使海洋成为生物活性肽的资源宝库。如“海参肽”、“海洋鱼肽”、“牡蛎肽”等，它们具有抗肿瘤、抗菌、抗病*以及免疫调节等功能。
二、肽的作用
肽，对人体的作用是多方面的，其对人体的生理活动、生理功能、生理活性太重要了。
你也许知道，肽可以促进人的生长发育，清除自由基、抗氧化，保肝护肝、调节血压，提高免疫力、延缓衰老等一系列作用。但不是每一种肽都可以起到这些作用。
这里给大家列举一些常见肽的作用，希望对大家选择肽时有所帮助。
大豆肽：抗疲劳，增强肌肉耐受力、调节血压、调节肠道微生态、清除自由基、抗氧化，延缓衰老等。
玉米肽：是卫生部批准的首个食源肽类新资源食品。玉米肽具有醒酒解酒、保肝护肝、显著改善脂质代谢，降低血脂等作用。
牡蛎肽：牡蛎具有“海中牛奶”的美称，是卫生部列为第一批具有药用价值兼保健品功效的食品。具有保肝、提高记忆力、保护化疗受损细胞等作用。
海洋鱼低聚肽：预防、改善骨质疏松，增加骨密度；改善、充盈肌肤水分，增加皮肤含水量，抗皮肤老化；提高免疫力，尤其是术后恢复效果明显。
三、如何选肽
第三步就是选肽，市场上琳琅满目的肽，该如何选择？其实很简单，只要抓住以下四点，就能选到适合自己的优质肽~
选肽抓要点
一：首选小分子肽分子量在——道尔顿之间的肽称为小分子肽，又称寡肽、低聚肽。而分子量在道尔顿以下的肽，可以被人体直接吸收，吸收率近%。选用小分子肽，无需消化，能完全吸收，而且利用率高，改善营养速度快，其效果不仅优于大分子的蛋白质或者多肽、大肽，还优于小分子的氨基酸。二：溶解速度快，纯度高的肽小分子肽可以完全溶解于水中，一般情况溶解越快，纯度越高，性能越稳定。而有的肽产品里添加了大分子的蛋白质粉或代餐谷物，不易溶解，纯度低。三：口感好的肽无论选择什么样的口服肽，都是要天天入口的，口感就变得很重要。有的肽产品考虑了纯度，却忽略了口感，难以入口，进而导致不愿坚持食用。补肽本是维系健康的开心选择，若因口感不好，致使服用肽变成负担，甚至中途放弃，不再坚持食用，补肽的意义就不存在了。四：选复合肽，搭配合理、组方科学的肽这一点也是最重要的一点。复合肽既满足动物肽+植物肽的双肽组合，也满足海洋生物+陆地生物的双源搭配，还要经过先进技术处理，科学组方，搭配合理，才能起到互相助力、协同的作用，这样的复合肽才能为我们人体的每个细胞补充的营养更丰富、更多元化、多样化，修复细胞，激活细胞，从而增强人体的免疫力、抗病能力以及修复能力。
肽：全面调节身体，增强人体免疫力，
男女老少都适合
一款合适的肽产品，养出健康好身体~
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