最近有小仙女问我有没有适合宝宝吃的牛排,外面买的不放心。
的确,外面卖的实在是不放心,想要买成品的吧,说都是进口的,但是真正的用的是啥样的牛肉,真的不敢保证。
想自己买点牛肉自己切,但是自己切的牛肉一煎就好老,大人吃都费尽,更别说宝宝了。
不过思妈也有法子哦!不就是牛排吧,想给宝宝吃,常规的做法肯定是不行。那咱们就仿照一下汉堡肉的做法,来个呗。自己买点放心的牛肉,切块打成泥,担心牛肉发柴,咱们再来点上土豆和蛋清,一下子就解决了。再来点牡蛎粉调味,连味道都有了。肯定有姐妹们自己做的那种没有那种Q弹的感觉呀。我有妙招哦,往下拉就看到了。你别说,这次做的宝宝牛排,真的超级好吃,配上点蔬菜和小米面条一餐饭就搞定了。
宝宝版牛排
食材:牛肉80克、土豆60克、牡蛎粉3克、蛋清20克
是否搭配主食:需要搭配宝宝的主食
参考月龄:11个月以上
难易程度:无难度
制作时间:30分钟
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
-1-食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:牛肉80克、土豆60克、牡蛎粉3克、蛋清20克。
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土豆切成片。
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上锅蒸熟,差不多需要20分钟
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蒸的过程中,把牛肉处理好,牛肉清洗干净,切成小块,放2片姜腌制一下去腥。
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腌制好了,放入绞肉杯中,搅拌成牛肉泥。
tips:姐妹们一定要注意一下,牛肉的筋是非常多的,所以搅打完成后,要先把肉筋挑出来,要不然会影响口感哦。
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土豆蒸熟透,用勺子压成泥。
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把牛肉泥倒入土豆泥中。
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倒入牡蛎粉和蛋清。
tips:蛋清的作用是要保持牛肉的嫩度,不能省略哦!
我这里用了20克的蛋清,姐妹们打鸡蛋的时候一定要注意,1个鸡蛋的蛋一般是在30克左右,如果想要用1个鸡蛋的蛋清的话,牛肉还要多来点哦。
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先用筷子搅拌均匀。
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重点来了,想要牛肉上劲,摔打很重要哦,要多摔打摔打哦。
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多功能锅加热,刷上少许的热炒油,将牛肉泥放入小锅中,压平。
tips:这次我用的是圆形的孔锅,可以直接塑型,如果姐妹们家里没有的话,你可以直接把肉泥做成肉饼装,用不粘锅煎熟哦!
不得不说自从有了多功能锅,感觉一下整个厨房都锅具都有了。
▲做水煎饺
▲做烤肉
▲煎小丸子
▲蒸馒头
能做的实在太多了,一锅就能承包整个厨房了。
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煎完一面,进行翻面,煎熟就可以出锅了。
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悄悄告诉你,牛排煎完之后,配上番茄酱会更好吃哦!
我给小思同学搭的是西蓝花、胡萝卜和小米面条,是不是很像样呀。这样的小牛排,宝宝吃起来也不费劲,炒鸡好咀嚼哦!
为什么我做的肉肉又老又柴,宝宝不爱吃?决定肉嫩的因素,一是肉的含水量,二是肉的纤维大小,想要嫩一点,可以试试这么做I:
细心的姐妹们发现,现在