百癣夏塔热片治白癜风效果行不行 http://baidianfeng.39.net/a_jiankang/140108/4323530.html锌是人体必需的微量元素之一，它在体内的含量仅次于铁。锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复都有着密不可分的关系。
根据有关统计，我国儿童约有60%都存在缺锌状况。
因此，家长一定要注意自家孩子是否缺锌！
锌的作用
1
参与酶的组成
锌在人体内参与多种酶的组成，参与人体组织细胞呼吸、能量代谢、抗氧化等作用。人体内重要的含锌的酶有9种，它们在组织呼吸以及蛋白质、脂肪、糖和核酸等的代谢中有重要作用。
2
促进机体发育与组织再生
促进机体的生长发育和组织再生。锌对于蛋白质和核酸的合成以及对细胞的生长、分裂和分化的各个过程都是必需的。因此,锌对于正处于生长发育旺盛期的婴儿、儿童和青少年是非常重要的营养素。
3
促进食欲
当人缺锌时,出现食欲缺乏，食欲显著减退.这都证明锌维持正常食欲中的作用。
4
影响味觉
锌缺乏对味觉系统有不良的影响，可导致味觉迟钝。锌可能通过参加构成一种含锌蛋白-唾液蛋白对味觉及食欲起促进作用。
5
保护皮肤健康
人可因缺锌而影响皮肤健康,出现皮肤粗糙、干燥等现象，在组织学上可见上皮角化和食道的类角化。
6
参加免疫功能过程
锌在参加包括免疫反应细胞在内的细胞复制中起着重要作用。机体缺锌可削弱免疫机制,降低抵抗力,使机体易受细菌感染.年在牙买加的一次研究提示,锌缺乏是蛋白质-能量营养不良婴儿免疫力缺乏的原因。
孩子缺锌的原因
主要有以下几个原因：
01
摄入不足
首先，锌多存在于动物性食材中，如动物肝脏和海鲜等，这些食材中不仅含锌丰富而且易于吸收，但这些东西并非是大多数中国家庭常用的食物。
其次是烹饪习惯，由于中国人的传统膳食习惯，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。
02
锌吸收障碍
宝宝因为各种原因导致的腹泻也会影响锌的吸收，这也是为什么孩子腹泻时，医生开的药里会有锌。
此外，还有一种常染色体遗传病—肠病性肢端皮炎，因小肠缺乏吸收锌的载体，也会表现为严重缺锌。
03
需要量增加
对于处在生长发育旺盛阶段的孩子来说，此时正是锌需求量增加的时候。如若没能按时向身体提供足够的锌来满足日常所需，就容易发生锌缺乏。
04
丢失过多
大量出汗、反复出血、大面积烧伤、慢性肾脏疾病等导致锌丢失过多，也容易导致缺锌。
孩子缺锌的表现
宝宝缺锌的常见表现有：
☆食欲减退、挑食、厌食、拒食，大点的孩子还是还会表示没有饥饿感。
☆异食癖，爱乱吃奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、啃玩具、吃头发、纸屑、泥土等等。
☆生长发育迟缓，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
☆免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染。
☆多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
☆皮肤毛发异常：皮肤易感染化脓，宝宝身上易长湿疹、皮疹、疱疹；头发稀*、缺乏光泽、指甲不光滑，指甲出现白斑，手指长倒刺，烫伤创面不易愈合等。
☆免疫功能异常：出现外伤时，伤口不容易愈合，容易患皮炎、顽固性湿疹等，口腔溃疡反复发作。
补锌方法
日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋*、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高，可以常吃这类食物。
补充锌剂：目前，市场上出售的补锌剂主要有硫酸锌片、甘草锌片、葡萄糖酸锌口服液、酵素锌等。
元氣小牛·酵素锌
核桃油里提取的氨基酸锌，连同维生素B族、消化酶、益生菌一起复配。
缺锌对孩子影响较大，日常生活中要注意观察孩子是否缺锌，早发现，早调理，好安心！
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