刘*连看皮肤病好吗 http://pf.39.net/bdfyy/zjft/210826/9364877.html想必大家都听说过“阳刚之气”这个成语，“阳刚之气”是形容男性具有积极向上的精神，刚强凌厉的气度。现实生活中，“阳刚之气”也成了很多男性追求的一种气质。
“阳刚之气”是成熟男性由内而外散发的一种气质，说得通俗一些，就是“男人味”，究其内在原因在于雄激素分泌旺盛使得男性“男人味”十足。可见，雄激素对男性的重要性，研究表明，男性体内的雄激素分泌越旺盛，“男人味”特征就越明显。
然而，缺乏雄性激素会使得男性的气质逐渐变得女性化，可见雄激素对男性多么重要。那么，究竟什么是雄激素呢？如果雄激素不足怎么办？接下来，我将为大家进行讲述。
一、何为雄性激素？雄性激素对男性有哪些好处？
雄性激素，英文名称为malehormones，主要是指由男性性腺（睾丸）合成的一类内分泌激素，同时肾上腺皮质也可以合成分泌一定量的雄性激素。雄性激素主要由睾丸的间质细胞合成。
雄性激素的主要成分是睾酮。研究表明，健康的成年男性每天分泌8mg左右的睾酮，但具有强烈的个体差异，在男性血液中的绝大部分睾酮都是由睾丸分泌并释放到血液中。
女性也是可以产生雄性激素的。研究表明，在女性的血液中的睾酮主要是由肾上腺皮质分泌。
这里有必要说明一下，所谓睾酮又称为睾丸素，化学分子式为C19H28O2。
睾酮是一种类固醇的荷尔蒙，它由男性睾丸或女性卵巢分泌，睾酮能维持人体肌肉和骨骼的密度、强度，提神醒脑、提升体能等作用。
睾丸合成睾酮的能力要远强于肾上腺皮质。因此当睾丸由于某种原因不能分泌出足够的睾酮时，肾上腺皮质分泌出的睾酮根本无法支撑起整个身体的睾酮需求。
睾酮对人体而言，并不仅可以维持人体的生命活动，有研究表明，男性使用睾酮可以治疗糖尿病。下面我将为大家讲述一项于年发表的研究成果。
年底，来自澳大利亚的科学家在《柳叶刀糖尿病与内分泌》杂志上发表了一项关于睾丸激素的治疗研究。此研究表明，发现患有II型糖尿病的男性除了改变生活方式以缓解病情之外，可以使用睾酮进行治疗或预防II型糖尿病。
研究人员选取了超过名患有II型糖尿病的患者，在这些试验对象中，都存在超重或者肥胖，且血清睾酮浓度在14nmol/L或以下。
研究人员对试验对象予以生活方式的干预，他们将这些受试者分为两组，第一组每三个月注射一次长效睾酮，第二组注射安慰剂。
这里有必要解释一下，所谓的安慰剂是指无药物治疗作用的药片、药丸、针剂等。安慰剂对因长期服用某种药物从而引起不良后果的人具有某种替代和安慰的作用，它并没有任何实质性的治疗作用。
在两年之后，研究人员发现，安慰剂组的名实验对象中大约有87人患上了糖尿病，而睾酮组的名实验对象中仅有55名患上了糖尿病。同时，两组实验对象的体重至少减轻了3kg，最多减轻了4kg。
同安慰剂组相比，睾酮组中的55名患者在服用睾酮两年之后的空腹血糖降低，体脂率也大幅降低，骨骼肌质量和握力增加，在生活质量上也没有差别。
研究表明，除健康饮食、增加活动以将体重控制在合理范围内之外，睾丸激素对于预防、治疗II型糖尿病有很大好处。
看来，睾酮对于人体健康确实是非常重要的。
那么，以睾酮为代表的雄性激素对男性有哪些好处呢？
雄性激素在男性的一生中扮演了极为重要的角色。在胚胎时期，雄性激素主导了男性生殖器的分化；在男性步入青春期时，雄性激素的分泌量急剧上升，使男性获取了生育能力，同时它还赋予了男性第二性征，譬如喉结、胡须、阴毛等。
研究表明，男性在20岁左右时，体内的雄性激素水平达到顶峰，在那之后，随着年龄增长，雄性激素的分泌量逐年下降。在男性50岁之后，雄性激素的分泌量将减少1/3，男性将会出现失眠、乏力、全身酸痛的症状，这就是所谓的“男性更年期”。
因此，体内充足的雄性激素对男性健康非常重要。
那么，雄激素分泌充足有哪些表现呢？
分泌旺盛的雄激素可以促进胡须生长。因为雄性激素将加快毛母细胞的增殖分裂速度，毛发的生长区合成的蛋白质数量将会增加，对毛发的生长十分有利。
分泌旺盛的雄激素让男性不容易感觉疲劳。因为雄激素的分泌可以让男性的神经系统长期保持兴奋性，同时协调了身体中的各种器官，使得它们的工作效率大大提高，这就使男性不易感觉到疲劳，给人一种“精神头倍儿足”的感觉。
分泌旺盛的雄激素可以增加肌肉含量。研究表明，雄激素的分泌可以有效抑制蛋白质的分解，而蛋白质正是合成肌肉的重要原料，充足的蛋白质将使肌肉变得更加发达。
二、男性50岁后，雄激素分泌旺盛是好事吗？
阳光似乎总是伴随着阴影。既然雄激素会给男性带来一系列的好处，那么在这好处的背后，则必然有它的坏处。
研究表明，在男性50岁之后如果雄激素分泌依然旺盛，将对男性健康造成一定的负面影响。那么究竟会造成哪些负面影响？
出现“雄脱”——雄激素性脱发。研究表明，年过50岁的男性，如果雄性激素分泌过于旺盛，体内将产生一种叫做双氢睾酮的物质，这种物质对男性的毛囊十分有害，使得毛囊变小，因此此类男性将会出现脱发。
前列腺健康出现问题。研究表明，男性在年过50岁之后，分泌过于旺盛的雄激素会使前列腺长期处于超负荷的工作状态，加速前列腺的衰老进程。长此以往，前列腺将会出现尿频、尿急、尿等待等问题，严重者将使男性的性生活质量严重下降。
男性的体重上升。年过50岁的男性，身体的各个器官均已发育成熟。如果此时雄激素的分泌依然旺盛，将使男性体内的脂肪囤积，无法得到及时代谢，堆积于男性的腹部，就会出现“将*肚”、“啤酒肚”，而肥胖将对升高很多其他疾病发生的风险。
三、雄激素不足怎么办？
有的人为自己分泌旺盛的雄激素而烦恼，而有的人却为自己的雄激素分泌不足而烦恼。下面我将为大家讲述补充雄激素的方法。
使用西药进行调理。雄激素分泌不足的人，可以通过直接注射或直接口服雄激素类的药物，譬如睾丸酮、睾丸素等，补充体内不足的雄激素。
但要注意的是，服用激素类药物切记遵循医生的处方，不要过量服用，这是因为激素类药物有一定的副作用——它具有一定的成瘾性，让人对它产生依赖性，产生很多不必要的麻烦。患者在服药的同时，应时刻注意是否有不良反应的出现，若有则立即停止服药，马上就医。
养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。研究表明，人体的激素调节在夜间最为活跃，然而很多男性都有熬夜的坏习惯，造成了雄激素的分泌不足。因此，保证充足的睡眠时间可以有效改变雄激素分泌不足的问题，还可以避免其他健康问题的出现。
补充锌元素。研究表明，锌元素的缺乏将导致性腺功能低下，造成雄激素分泌不足甚至是停止分泌，因此建议雄激素分泌不足的患者可以多食用一些富含锌元素的食物，譬如苹果、牡蛎、生蚝等。
延伸阅读：华西学者研究发现，爱吃垃圾零食，降低睾酮水平！
年12月，医院的研究人员在《泌尿学杂志》上发表了一篇论文。这篇论文揭示了经常食用促炎垃圾食品的男性，特别是肥胖的男性，将更容易出现睾酮缺乏症。
研究人员引入了饮食炎症指数（DII）用于分析、衡量食物对人的炎症风险的影响。研究人员对超过名男性的饮食炎症指数与睾酮缺乏症之间的关系进行了调查，同时，为他们每个人都做了一份问卷调查和性激素测试，对每一位试验对象的DII值进行评估。
研究人员在通过计算之后，将DII分数范围从最抗炎到最促炎。他们发现，在所有的试验对象中，大约有26%的男性患有睾酮缺乏症。研究发现，促炎饮食最多的男性与抗炎饮食最多的男性相比，睾酮缺乏的几率高出了大约30%左右。
研究人员在经过了全面的调整分析之后，发现肥胖且DII值较高的男性患睾酮缺乏症的风险最大。同DII值较低的肥胖男性相比，肥胖且DII值较高的男性缺乏睾酮的几率要高出60%左右。
研究表明，经常吃促炎饮食的男性，特别是肥胖的男性，更容易出现睾酮缺乏症。
因此，研究人员建议应少吃促炎饮食，这可能是减少累积炎症的负担，缓解睾酮缺乏的症状的方法。
参看文献：
[1]王波,田野,班勇,罗光恒,孙兆林.雌雄激素水平、良性前列腺增生、前列腺炎的关系[J/OL].医学综述,(07):-[-04-16].
[2]高鑫涛,刘夏铭,丁凤菲,刘继红.雄激素调控男性性唤起作用机制的研究进展[J].中华男科学杂志,,27(09):-.
[3]高淑萍,李刚.雄激素性脱发的治疗进展[J].皮肤病与性病,,44(01):32-36.
[4]袁越.睾酮多，意味着更好斗？[J].大众健康,(02):-.
[5]肖冰东.彪悍添加剂睾酮作用十大必知[J].健与美,(02):18-19.
