相信不少老人都尝试过给宝宝喂食米饭拌着汤水进食。
这种吃法虽然能够让宝宝更快进食，但是却不健康。
尤其是对于正在发育的孩子而言，吃汤泡饭不仅影响肠胃的消化系统和吸收系统，而且宝宝还会减少咀嚼，让咀嚼功能下降。
为此妈妈要避免这种主食的吃法，可是没有汤泡饭，孩子又不愿意乖乖吃饭，感觉米饭比较难吞咽。
当妈妈发现宝宝不爱吃饭的时候，应该寻找其中的原因。
通常不爱吃饭的原因都有这些：缺乏运动量，让消化系统下降；宝宝经常吃零食，让三餐缺乏胃口；孩子挑食或者厌食。
这时候，妈妈不可以一味逼着孩子吃饭，这样反而让孩子恐惧和抗拒吃饭这件事。
如果这时候给孩子递上一份香喷喷的米饭主食，那么可以改变他们对食物抗拒感！
宝宝别吃汤泡饭，只需十分钟，会搅拌就行，高营养孩子长个高聪明
让我们一起学习制作这道烩饭，营养满满专治挑食的宝宝。
牛肉具有丰富的蛋白质和矿物质，补充孩子成长所需的热量，将这些食物切碎，一焯水一翻炒，味道瞬间变得更加可口美味！
牛肉烩饭
食材列表和月份
参考月龄：10M+
操作时间：35分钟
牛肉：20克
胡萝卜：30克
米饭：60克
香菇：1朵
嫩豌豆：30克
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量
详细步骤分解
起锅烧水，水开加入豌豆和胡萝卜，焯水2分钟后捞起。
另外起一锅热水，水开加入牛肉，焯水4分钟捞出。
往水中添加几块姜片，帮助去腥
将牛肉，胡萝卜，香菇以及豌豆分别切成碎丁，这里用的嫩豌豆就没有去皮，碎丁大小根据宝宝的月龄决定。
平底锅倒入少许食用油，倒入牛肉碎丁、胡萝卜以及香菇，然后翻炒2分钟。
往锅中倒入ml的清水，小火煮制翻滚。
当锅中水开之后，加入米饭，均匀拌碎翻炒。
小火煮制2分钟，加入豌豆碎，再煮3分钟即可。
这时加入少量的黑芝麻牡蛎粉，如果是1岁以上的宝宝可以添加适量的调味料。
一份香味可口的牛肉烩饭就搞定，五颜六色的天然食材，搭配出吸引宝宝的色调，让孩子舔着手指还要吃，令妈妈轻松完成一日三餐的宝宝主食。
知识拓展
宝宝胃口不好，一方面是由于天气闷热的问题，还有可能是宝宝出现积食。
同时如果经常汤泡饭，让孩子失去对咀嚼的习惯，习惯囫囵吞枣咽米饭，不利于孩子的胃部消化，作为妈妈一定要避免这种吃法，同时也要普及给家中的老人。
为此，宝宝除了要有良好的进食方式，还要有妈妈精湛的厨艺，打造一手好菜，让宝宝爱上一日三餐。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的*金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
