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海鲜，是我们非常喜欢的肉食。生活在海中的生物味道都特别的鲜美可口，而且现在种类也是非常的多。不过要是你就简单的以为海鲜只是简单的好吃而已那就说明你一直在浪费食物哦。今天小编就带大家看看我们常吃的几种海鲜，到底好吃在哪里，一起来看看吧。你以为海鲜就是简单的吃进肚子而已？怎么能连你在吃什么都不知道
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虾，可以说是我们生活中最最常见的海鲜了，很多人都爱吃。一般分为海虾还有淡水虾两种。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，而且含有丰富的蛋白质，易消化被人体吸收。能有效的减少胆固醇的含量。
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章鱼，只生活在海中，是一种八爪的软体肉食生物。是一种很受欢迎的食物之一。章鱼含有大量的蛋白质还有不饱和脂肪酸，可以促进人体的消化功能，对血管有保护作用。好吃又不使人发胖。
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龙虾，可以说是非常受欢迎的顶级海鲜之一，价格也是非常高昂，品种多样。龙虾体内很重要的虾青素是科学发现的最强的一种抗氧化剂，其中属青壳虾含量最高，是天然的抗衰老食品。还有丰富的蛋白质。
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牡蛎，在我国也被称为生蚝，在烧烤摊也能见到，牡蛎的分布范围非常的广泛。即可生食也可煮熟食用。牡蛎中含有大量的高蛋白和大量的锌元素，能很方便被人体吸收，对肾脏有很好的保健功能。被称为天然的补肾食品。
这几种就是我们生活中非常常见的海鲜食物啦，都是非常的具有营养的，不仅能保护肝脏还能预防疾病等。现在小伙伴们可不要只是简单的认为好吃而已啦，下次海鲜挑着吃，知道怎么吃对自己的身体最好。
