肾脏，相信大家一定不陌生，对于男性朋友来说，只有肾脏健康了，我们的身体健康才会有所保障。对于男性朋友来说，更为如此，一旦我们的肾脏出现了问题，我们很容易就会出现疲劳，出现腰痛，腿软等情况，这对于自身健康的影响可能是非常大的。
同时，男性朋友还很容易会出现肾虚的问题，对此，对于男性朋友来说，及时补肾，及时改善肾脏健康，就是尤为重要的一件事。所以，很多男性朋友都会进行补肾，很多男性可能就会开始吃腰子补肾，又或者是买一些药片，来帮助我们改善肾脏，其实，这是非常大的一个误区。我们需要引起重视，及时发现这些误区是尤为重要的一件事。
补肾时，我们会发现哪些补肾误区？别大意
觉得补肾会加强肾脏健康，不会影响到身体的其他器官
很多男性朋友，日常生活中都有出现肾虚的问题，出现了这个问题，就会使用一些壮阳药物，又或者是补肾药物来改善自己的肾脏健康。觉得，自己的肾脏健康了，自己的日常生活就会有所保障，就会更加健康。
但其实，这种想法是非常错误的，这是因为，长期吃这些药物，一方面加强了自己的肾脏功能，但是，俗话说得好，是药三分*，吃这些药物，很容易就会给我们的心脑血管，给我们的前列腺带来一定的伤害。
可能会导致我们给自身健康带来比较大的风险，甚至，有可能会导致我们出现心脏病，又或者是出现了一些前列腺炎等疾病。这对自身健康的影响可能是非常大的。所以，我们不能乱使用这些补肾，壮阳药，以免对肾脏造成过大压力，对自身健康不利。
觉得补肾就是壮阳
随着年龄的不断增长，很多男性可能会出现力不从心的问题，出现了功能性障碍，又或者是时间短等问题，都会觉得，是自己的肾脏健康出现了异常，自己的肾脏不太好所导致的，所以，就会开始补肾，想要通过补肾来改善自己的能力。
但是，往往事实的情况并非如此，肾虚的状态是不一样的，往往很多时候，肾虚分为阴虚和阳虚。只有男性出现的是阳虚症状的时候，才会出现男性功能障碍等问题。如果说是阴虚的话，则有可能不会出现这种症状。
所以，我们需要搞清楚，究竟我们的肾虚是哪种虚，究竟是阴虚还是阳虚。如果是阴虚的话，很有可能我们就会出现冒汗，又或者是四肢无力等情况。所以，我们千万不能将补肾和壮阳联系到一起，对自身健康不利，
吃腰子就能补肾
很多人认为，以形补形，觉得自己的肾不好，吃腰子就能补肾，就会每天都吃羊腰子，又或者是猪腰子。但其实，你知道吗？这种情况是不会补肾的，反而对自身健康不利。
这是因为，这些食物中，含有的胆固醇含量，以及所含有的脂肪含量是非常高的。很容易就会导致身体内的胆固醇升高，导致体内的脂肪升高。并不会给我们的肾脏带来什么帮助，所以，吃腰子补肾是非常错误的。
那究竟吃什么才补肾呢？其实，吃一些锌元素含量丰富的食物，吃一些硒元素含量丰富的食物，像是坚果类的食物，像是核桃，榛子，松子，又或者是开心果等等，经常吃都会对自己的肾脏有所保证。并且，像是海鲜类的食物，贝壳类食物，牡蛎，生蚝等等，都是对我们的肾脏比较有益的，吃这些食物才能帮助我们补肾。
