白癜风忌食 http://m.39.net/baidianfeng/a_4691313.html生蚝相信大家都不陌生了，不管大街小巷还是各种店里，生蚝都以鲜美的身份出现在我们的眼中。甚至有些主播也在直播吃生蚝，还吃的特别多，反正我是做不到吃这么多生蚝。不知道大家对生蚝有些什么看法？接下来我要为大家说的是生蚝对人体的功效。
生蚝是一种特别常见的水产品，个别地区叫做牡蛎。偶尔吃一些生蚝可以改善你的食欲，并且生蚝当中还有大量的蛋白质、甲壳素、钙离子等。有很多蛋白粉就是在生蚝中提取出来的，适当的食用生蚝，不仅可以补充人体内的微量元素，还有一定的降血压、降血脂的功效。孩子吃一些生蚝，可以有效的增强免疫力、促使骨骼的生长。
生蚝的功效虽然有这么多，但是还是不要过多的食用，以免造成腹泻的现象。还要注意生蚝本身属于一种发物，对于过敏性疾病的患者建议不要去食用。
现在小伙伴们了解生蚝的功效了吧！所以说，适当的吃一点生蚝还是有好处的，主要是价格便宜，嘿嘿。好啦，今天我们就聊到这，再见啦！
