北京痤疮医院好 http://m.39.net/disease/a_9306228.html女人不想老得太快，一定要坚持吃这几物，皮肤光滑紧致有朝气。桃胶是桃树上自然分泌的，富含非常多的营养元素，可以缓解手脚冰冷，体寒等症状，对女人驱寒暖宫来说是很不错的食品。
皂角米能够促进人肌体的新陈代谢，让*素更顺畅的排出体外，让体内一身轻松,皮肤光滑紧致有朝气。
可以直接吃的无花果干，健胃清肠，消肿解*，可以治疗便秘等肠道问题，是非常有营养的保健美食。
经常抽烟的一些人，经常咳嗽痰多，无花果也可以缓解，可以直接吃，也可以做汤煮粥的时候放几颗,让皮肤光滑紧致有朝气。
生蚝又叫牡蛎干，含钙量非常高，有“海中牛奶”的美誉-
牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进，使皮肤光滑紧致有朝气。
扇贝也可称为海扇和元贝等,是非常著名的海味食物,扇贝已经深受很多人很喜欢的一种水产品
除了美容功效外，扇贝还能帮助祛除皮肤敏感引起的皮肤干燥、瘙痒，呵护肌肤健康。
山楂能够增加胃蛋白酶活性，其含有的脂肪酶能促进脂肪分解，降低脂肪堆积率。山楂含有的粗纤维高达20%，能够促进肠胃蠕动，具有通肠利便的作用。另外，山楂具有消积食，助消化的作用，尤其在消化肉类方面的功效明显
科学的配比，早餐搭配点各种坚果，给身体每天补充点营养
南瓜子仁含有很高的营养价值,含有蛋白质,脂肪油,各种维生素胡萝卜素等等
南瓜子仁中含有人体不可缺少的微量元素，营养丰富。让皮肤光滑紧致有朝气
金桔不仅美观，而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽
金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
百合有非常好的补养气血的效果，非常适合虚弱多病的人群。所以如果我们上火了就需要多吃点百合。
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
红枣维生素含量非常高，被称为“天然维生素丸”，作零食吃或炖汤都非常好。
经常吃红枣能使皮肤的弹性增强，脸色红润有光泽
