女人养生吃它,生命中好伴侣,减肥养生 [复制链接]

女人养生吃它，生命中“好伴侣”，减肥养生两不误，你怎么能错过

大家好，一年四季，女人都爱保养，因为想要一个好身材，也不敢多吃，担心体质发胖，健身却因为生活工作忙，难以保持。所以，需求好的养生减肥方式，是女人一直在追求的话题。其实秋冬季女人养靠吃就可以解决，减肥养生两不误，益气补血，生命之中“好伴侣”，你怎么能错过。

1.阿胶糕即食纯手工自制

（1）身体需要时时刻刻的营养补充，走到哪带到拿

带着那些大个头的营养品，或者是费老大劲熬的滋补汤出门是很不方便的，所以为什么不考虑一下这个阿胶糕？个头小巧，但作用却很强大，吃一段时间就会发现状态变得越来越好。

（2）科学配比，营养好、味道好

阿胶糕最大的问题就是配比，要么是过甜则腻、要么就是过涩而苦，而它是不存在这些问题的，不管是不是爱吃甜食的人，绝对都会喜欢上它的味道。

（3）每天阿胶糕，冬天手脚都暖暖的

有些人在冬天不管穿多厚，总会感觉手脚冰凉，这其实就是身体状态不好。如果你是这样的人，真诚的建议吃一些阿胶糕，会有很大帮助的。而且常吃它益气补血，利用肠胃消化，多吃也不怕胖。

2.活乳山牡蛎新鲜海鲜

或许在饭店买的生蚝还会有大有小、有瘦有肥，但是它使用的生蚝都是很肥嫩的，配上正宗的辣味，吃起来的滋味非常的爽，绝对是一个不能错过的下酒菜。

牡蛎是海洋中常见的贝类，南粤称“蚝”，闽南称“蛎房”，北方渔民称之为海蛎、石蛎。牡蛎属贝类，肉肥美爽滑，营养丰富，具有平肝固涩、散结止痛、促进睡眠等功效，手脚时常感到冻冷，特别是冬天，即使进了被窝里，手脚也很难暖和起来，这时就连睡觉也睡不好。牡蛎中含有的氨基酸、亚铅等矿物质和维生素，可以使血液的循环得到改善，从而缓解女性手脚冰冷的情况。

到达工厂的海鲜经过验收，分级挑选，浸泡排泄，三道清洗，蒸煮，冷却，二级挑选分级装盒真空封口，冷藏，运输等十二道工序制作，美味肯定不能少了香料和独特的工艺，各种配料食材按照比例配制，新鲜生蚝，净含量高达70%,纯正鲜香，口感醇厚浓郁。香味四溢，越嚼越香，越吃越辣，嘴巴根本停不下来。采用密封包装，利用真空杀菌技术，杜绝保质期短暂随时随地享用美味。

无论男女，建议秋冬季多吃点。补充人体氨基酸等微量物质很不错，精力旺盛有活力。

3.阿拉伯椰枣

一般的干枣吃起来会很涩，只有煮一下才会有好味道。但它的口感是软糯的，而且甜度也是适中。

椰枣果肉绵软如饴，甘甜如蜜，是人们喜爱食用的营养佳品。椰枣不仅可以食用，泡到水里发酵后，还可做饮料。

椰枣营养丰富，富含纯果糖（不会导致发胖），多种维生素、蛋白质及其他营养成分，更重要的是，由于地理环境的优势，它能带来的好作用也是更强大的，比如安神、补血。

椰枣是营养最丰富的干果，被称为沙漠面包，可以直接使用。甜而不腻。肉软儿烂，很好吃。表皮上白色粉物为天然糖衣，有补中益气，止咳润肺，化痰平喘等功效，可安心食用。