复方卡力孜然 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4655075.html很多人吃生蚝不仅因为它很美味，而且还因为生蚝的功效是非常多的，因为生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，这些营养成分具体对人体有什么好处那？
1.生蚝富含丰富的氨基酸，还含有我们身体所缺的各种微量元素和稀有元素，所以经常吃生蚝确实有提高机体免疫力和壮阳的作用。
2.生蚝身体里面含有大量的牛磺酸，这种物质是帮助我们降血脂和降血压的主要成分，所以生蚝具有降三高的作用。
3.生蚝中含有一种微量元素叫做硒，硒的作用是帮助我们调节神经的亢奋等，主要是起到稳定我们情绪的作用。
4.帮助我们的大脑发育，可以益智健脑，这还是因为含有牛磺酸的原因.
接下来就给大家介绍几款生蚝吧！
推荐理由：生蚝又叫牡蛎，富含蛋白锌，是很好的补锌食物。所含的亮氨酸、精氨酸、瓜氨酸含量最丰富，是迄今为止人类所发现的含量最为高的海洋物种之一。肉味鲜美，含有丰富蛋白质、脂肪和肝糖，可以鲜食或烹食。
推荐理由：经常吃生蚝对人体还是有很大的好处的，它被称为海里的牛奶，富含大量的钙质和蛋白质，和人体所缺少的锌，肉质鲜嫩肥美，口感爽滑，可以用来做刺身，也可以用来烹制各种美味的菜肴；是又美味又营养的不可多得的海鲜。越大只里面的营养价值就越高。
推荐理由：这款鲜活的牡蛎鲜嫩爽滑，肉质富有弹性，大小也十分均匀。而且牡蛎还有着肥美滋味的同时还保持了它的原汁原味，吃进去的每一口都是大海的新鲜自然的味道。用于烧烤，蒸等，保证每一种都会给你饱满的鲜爽体验。
