北京治疗白癜风哪个医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/推荐：医院临床营养科
主要功效：促进食欲、增强免疫
推荐理由：平素喜欢冷饮冷食、不思饮食的小朋友
材料：生蚝8只、光鸡半只、沙姜适量、枸杞8~10粒（3~4人量）。
烹调方法：
生蚝清水洗净后加入少量生粉轻轻搓洗，再清水洗净，反复2~3次后备用。沙姜切片、鸡肉切块，放入锅中加入少许料酒翻炒至出香味，加入清水ml，武火烧开后转文火30分钟，放入生蚝和枸杞，8分钟后加盐调味即可。
汤品点评：
对于大多数成年人来说，其实保证良好的生活习惯如睡眠充足、均衡饮食、适量运动就能保证免疫系统的动态平衡。但对于免疫力系统发育尚未发育成熟的小朋友，就要注意某些额外的营养素的补充。其中，被誉为“生命之花”的锌是小朋友智力、身体发育中需求量较大的必需矿物质之一，缺锌容易造成食欲不佳、免疫失调、发育不良等后果。而生蚝中含锌量非常丰富，味道鲜美，有美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效，喝汤吃渣，一次满足一家人三个要求，不过大家在购买的时候要注意分辨牡蛎和生蚝。另外这款汤选用了温中散寒的沙姜，沙姜香味独特，可以促进食欲，适合某些平时喜欢喝冷饮、不爱吃饭的小朋友。
来源：广州日报
