北京哪有诊疗白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/宝宝辅食喂养原则
迈开腿：即运动的代称，通过运动一方面增加体内代谢吸收，一方面锻炼宝宝体能和运动协调性，甚至通过运动促进宝宝心智发育。
（1）6个月内宝宝：主要是被动的运动，比如爸爸妈妈帮助做的身体触摸、排气操、语言交流等；主动运动：游泳、哭泣（适当的哭泣增加心肺功能锻炼，也是身体加快代谢的方式）。
（2）6-18个月宝宝：主要增加主动性运动为主，比如坐立、爬行、站立、行走等相应月份的体内锻炼，不能强制宝宝运动，和他的身体相适应的前提下适量有意识多做。
（）1.5岁以后宝宝：主要是行走、跑步甚至其他适应的多种运动方式。
运动的考核标准：1、宝宝主动运动为主，2、运动是连续持久的，能够让宝宝轻微出汗，、运动不是玩耍，不是东屋跑到西屋，运动是一种体内锻炼与消耗，有轻微疲劳感。
宝宝早餐辅食推荐
早餐搭配：金丝肉松饼+菠菜牡蛎炒鸡蛋+二米粥
步骤解析：
食材：南瓜、土豆、肉松、水淀粉
肉松：如果给宝宝吃最好选自己烘制的肉松。南瓜、土豆比例1:1与肉松的比例为2:1，南瓜、土豆切块上锅蒸（小土豆最好带皮上锅蒸再去皮），土豆泥、南瓜泥、肉松拌好后加了一点干淀粉，然后直接团成球状，放锅里压成饼煎熟。翻烤至表面金黄。
TIPS：烘烤成型的金丝肉松饼掰开是成丝状的，加工时如果选用成品肉松则不宜放盐，因南瓜本身有甜味因此不必放糖。菠菜焯水切碎，牡蛎焯水去内脏剁碎，牡蛎放入鸡蛋液中打散，先放入蛋液，再放入菠菜翻炒，放盐调味出锅。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的表示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！
