大家好，这里是，宝宝每天都会给大家分享一道或者多道美食，感谢大家的观看与支持。今天宝宝给大家分享的是不干不柴，易咀嚼易消化的和营养更加均衡的的做法。
每天最难得就是给宝宝搭配饮食，搭配得少怕没营养，搭配得多又怕营养过剩。有时候想搭配又不知道怎么给宝宝做，这是宝妈们遇到的最难得一件事。宝宝喝奶粉还好，到点给喝奶粉就行，但是随着宝宝的长大，他的需求更多，不能只喝奶粉，他需要更多的营养。
今天我给大家分享的是可以给宝宝做的午餐的搭配，既容易消化，营养又比较均衡。其中用的食材都是宝宝可以消化的食材，用的调料宝妈们可以在超市买宝宝专用的调料。下面我们就一起来看看具体的制作步骤吧。
一、宝宝版肉饼
1.准备40克猪肉清洗干净，切成小块备用。
2.准备山药清洗干净切成小块备用。
（山药可以健脾养胃，宝宝可以多吃。）
3.把40克猪肉、20克山药和几个葱段放入搅拌机中，搅打成泥备用。
4.准备半个胡萝卜清洗干净，切成片放入锅中焯水两分钟分钟捞出，切成碎末备用。
（胡萝卜先焯水是防止后面做出来的饼里面的胡萝卜没熟。）
5.把胡萝卜碎放入打好的肉馅中，再加入酱油和盐搅拌至上劲备用。
（一岁以上的宝宝加入宝宝酱油和宝宝盐，一岁以下的只加牡蛎粉就可以啦。一岁以上的宝宝也要少放盐，盐吃得太多，对宝宝不好。）
6.平底锅中倒入一层油，然后把肉馅先团成圆球再压成饼放入锅中用小火慢煎，煎至两面金*熟透盛出即可。
7.宝宝版肉饼就做好啦！
（这样做的肉饼不干不柴，易咀嚼易消化。）
二、蛋花汤
1.准备胡萝卜清洗干净切成片放入锅中焯水一分钟捞出控干水分备用。
2.把胡萝卜切成碎末备用。
（因为是宝宝吃所以切成碎末，宝宝更容易消化。）
3.山药清洗干净，去皮剁成碎末备用。
4.起锅倒入少许牛油果油，油热倒入胡萝卜碎炒香，然后加入清水烧开，水开后加入山药碎搅拌均匀，然后再淋入两个鸡蛋液，最后放入蔬菜碎煮两分钟即可食用。
（牛油果油是专门给宝宝吃的可以补铁的油。鸡蛋液要一边倒一边搅拌。蔬菜碎可以根据宝宝的喜好自己加，只要切得碎一点即可。）
5.蛋花汤就做好啦！
（蛋花汤这样做给宝宝吃，营养更加均衡。）
今天的易咀嚼易消化的宝宝版肉饼和营养均衡的蛋花汤的做法分享就到此结束啦，感谢大家的观看与支持。你学会了吗？欢迎一起来讨论哦！有喜欢的家人们，可以点赞，
