小思妈妈一天要回复条以上宝妈们的留言，总结了一下，姐妹们平时私信我最多的就是：宝宝最近不好好吃饭？啥都不感兴趣？该怎么办？
如果出现这种状况，妈妈们最好回顾一下最近宝宝的饮食，是不是缺锌了呢~多久吃一次含锌量比较高的食物，比如贝类海鲜，摄入量是不是足够呀？
要说含锌量比较高的食材那真的要数贝壳类的海鲜了。像是小思同学，每周我都会给她做3-4次贝壳类的辅食，来保证她对锌的需求量。
我家最常备的是干贝。干贝的补锌效果特别棒，腥味没牡蛎那么重，处理起来也比较方便，添加也方便，炖汤、炒菜、煮粥，拿来调味都是极好的。
平时小思同学总嫌吃白米饭没有味道，配上菜比较麻烦，所以我经常会做一些焖饭，有菜有饭，一锅出，米饭软糯更有味道，小思同学特别心水。
这次的干贝、海米和牛肉的搭配的焖饭惊艳到我了。把食材准备好，炒香，放入电饭煲就可以等着出锅了~干贝提味，海米提鲜，搭着牛肉的香味，能很好的包裹着每粒米饭，跟白米饭相比，好吃到爆炸~
