补锌
一、怎么为孩子补锌比较合理?
答：孩子缺锌不要盲目补充，有必要给孩子做一个微量元素的检查，
如果确实缺锌，在治疗上可使用锌的膳食补充剂进行治疗较好，同零
时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食，偏食，适当多吃些瘦肉等
含锌多的食物。
二、儿童补锌的食物和水果有哪些？
答：牡蛎，动物肝脏，瘦肉，坚果，蛋奶，麦胚芽，山核桃，海产品，
猪肝，牡蛎，小米，豆类，干香菇，牛肉干,鱼苹果含锌量最高,其次
是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘
三、儿童缺锌有什么症状？
答：食欲减退：挑食、厌食、拒食、没有饥饿感、不主动进食。
异食癖:咬指甲、衣物，肯玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、泥土、
沙石。
生长发育缓慢，身高低，体重轻。
免疫力低下，经常感冒发热合并支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗，
肠道菌群失衡。
指甲出现白斑，手指长倒刺，地图舌。
多动，反应慢，注意力不集中，学习能力差。
头发枯*易脱落，佝偻病时补钙、补维生素D效果不好
短期内反复患感冒、支气管炎或肺炎等。
四、儿童不同阶段应该怎么补锌？
答：补锌标准：6个月以下3毫克/日，6—12个月5毫克/日，1—13
岁10毫克/日，13岁以上15毫克/日。
五、补锌需要补多久?
答：一般用药限定时间不可超过2--4个月。复查正常后应及时停药。
六、儿童缺锌原因有哪些方面？
答：（1）摄入不足
（2）吸收不良
（3）丢失过多（腹泻）
（4）遗传缺陷
七、儿童补锌的作用是什么？
答：（1）促进儿童的生长发育
（2）维持孩子正常食欲
（3）增强孩子免疫力
（4）促进伤口和创伤的愈合
（5）影响维生素A的代谢和正常视觉
八、儿童补锌的最佳时间是什么时候？
答：白天补锌，晚上补钙。两个都能吸收充分
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