女人吃牡蛎的好处牡蛎的营养价值 [复制链接]

　此前小编为大家介绍了女人吃花蛤的好处，想必大家对花蛤这种海鲜有了更多的了解，因此今天小编为大家介绍另一种海鲜——牡蛎。牡蛎别名又叫蚝，是一种很多人都爱吃的它，因为其营养价值丰富，而且吃它的好处众多。不过很多人会吃却不了解它，因此有人问女人吃牡蛎的好处有哪些呢？牡蛎的营养价值有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　女人吃牡蛎的好处

　　1、治疗贫血

　　牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。

　　2、恢复疲劳

　　牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。

　　3、净化淤血

　　牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。

　　4、促进新陈代谢

　　牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，女性的大敌，冷血症与低血压也会得到改善。