北京哪家医院能治疗白癜风 http://www.bdfyy999.com/m/俗话说，“一年之计在于春”。春天一来，万物生长，有人说，“春季不补钙，错失一整年”，真的是这样吗？一、冬季缺钙问题易发我国属于缺钙国家，居民的膳食结构以植物性食物为主，从日常膳食中摄取的钙量很难满足身体的需要，而冬季气候寒冷，饮食偏重于高热、高脂的御寒食物，较少食用如奶制品、海产品以及绿叶蔬菜等含钙量高的食物，这进一步加剧了钙摄入量不足的问题。此外，在漫长寒冷的冬季，人的户外活动一般都比较少，接受阳光紫外线照射明显不足，事实上阳光中的紫外线能够和人体中7—脱氢胆固醇反应，进而生成可以促进钙吸收的维生素D，起到促进骨骼钙化的作用。冬春相连，因膳食及阳光紫外线等原因，导致冬季人体体内钙量处于一年之中最低值，需要在接下来的春季得到及时的补充，否则不仅影响骨骼生长，还影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官功能。二、春季是补钙*金季
春季为什么适合补钙，这是有一定原因的。
补钙效果的高低，取决于三个环节，缺一不可：补钙的质和量——钙的吸收——钙的利用。
正常来说，春季是我们人体新陈代谢最为旺盛的时候，此时人体的血液循环加快，消化和吸收功能明显增强，生长激素的分泌量也会增加，正是补钙的大好时节！
另外，春季风和日丽，充足的阳光紫外线照射，可在人体体内反应生成维生素D，促进钙的吸收和利用；加上春季气温回升，适合户外运动锻炼，这可以增加并保持骨质中钙盐等矿物质的含量，提高骨骼的强度。
所以，我们说春季是补钙的*金季！三、什么人群需要春季补钙？世界卫生组织的研究发现：每年3-5月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其他季节，是秋冬季节的2倍。这个阶段，钙的合理补充对于孩子至关重要。
作为父母，要想孩子长得高，一定要把握住3-5月这个增高的“*金季节”，给孩子适当补钙！
春季需要补钙不仅只有儿童，对于成年人来说也同样重要。
国际骨质疏松基金会的研究显示，正常人的骨量在３０～３５岁时达到峰值，３５岁以后骨量就开始流失，需要注意日常的补钙摄入，有效减少骨量流失现象。
根据中国营养学会的相关数据，一个健康的成人每日至少需要补充mg的钙，50岁以上的中老年人每日需要补充mg以上的钙，仅仅依靠从食物中摄取，很难满足身体需要，还需要额外进行补充。
四、家有蚝贝钙，生活更精彩
仁和蚝贝钙，相比市面上其他补钙产品具有独特的优势：
1、天然海洋生物钙，不伤肠胃，不便秘！
选用来自台湾海峡的天然近江牡蛎，台湾海峡南太平洋洋流带来大量浮游生物，加上两岸众多淡水河流奔腾入海，出产的近江牡蛎营养丰富。
采用“水飞工艺”专利技术，就像农村用石磨磨豆腐一样，蚝贝钙是像水磨豆腐一样磨出来的钙！真正的“纯天然、高品质”。
2、补肾壮骨中药钙，钙肾同补效果好！
含“镁元素”，镁是血钙转骨钙的关键因子，能促进血液中的钙离子吸收到骨骼中，一补入骨。
国药准字号中药钙，经国家药监局批准具有补肾壮骨的功效，不仅补钙，还能补肾，钙肾同补，达到标本兼治的效果！
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