清江位于浙江省温州北部的乐清市,是温州地区的第五大江,是乐清市的第一大河流。清江下游的海滩养殖滩涂,是我国著名的牡蛎养殖基地,故清江镇也被誉为“中国牡蛎之乡”。
蒸着吃
小知识:
牡蛎营养丰富,含有大量糖原、牛磺酸、亚铅等,是含锌最多的天然食品,被人们称为“海底牛奶”,吃牡蛎,有以下好处:
1、平肝固涩:能改善遗精、崩漏、虚汗、泄泻、带下等病症。
2、促进新陈代谢:改善血液循环,缓解冬天睡觉时手脚冰冷。
3、散结止痛:可止咳化痰,制酸止痛,有利习惯性便秘患者。
4、促进睡眠:有利于改善心悸惊厥、失眠多梦、神志不安等症。
5、提高性功能:牡蛎含精氨酸和硒元素是制造精子的主要成分;含亚铅可促进荷尔蒙的分泌。
6、活血化瘀:预防狭心症、心肌梗塞、脑梗塞有好处。
7、恢复疲劳:帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。
8、滋容养颜:防止皮肤干燥,分解皮下黑色素,助力白里透红皮肤。
生着吃
注意和禁忌:
1、不宜与以下食物同食:与糖(可能会引起胸闷);与马蹄(可能会降低营养价值);与辛夷(可能导致肠胃不适甚至中*);与啤酒(可能会引起痛风)。
煎蛋吃
2、这些人要忌食:体质虚而有寒者;急慢性皮肤病患者;脾胃虚寒,腹泻者。这些人吃牡蛎很有可能会引起皮肤过敏,也有可能会导致肠道功能紊乱,有可能会给胃肠功能带来不必要的负担。
炒芹菜吃
3、孕妇适量食用:牡蛎中的牛磺酸有防治孕期胆汁淤积症作用,牡蛎中的B族维生素、钙质和铁元素,能活血造血,预防孕期贫血、抽筋,能促进排*。但准妈妈食用时,要彻底煮熟,利于消化。
酒糟吃
4、婴幼儿适量食用:牡蛎中的锌元素能帮助婴幼儿吸收钙质,促进骨骼发育。同时,牡蛎中的钙、铁比较丰富,能预防贫血,增强体质。与准妈妈一下,婴幼儿食用,一定要煮熟煮透,利于消化。
汤面吃
5、拒绝不新鲜:不新鲜的牡蛎会引起食物中*。清江的牡蛎讲究“干板”,就是挑出来后,没有经过水洗和浸泡,这样的牡蛎不但味道鲜美,而且容易存放,放入冰箱保鲜,可以放上5天,然而有的商贩为了好看和增重,将牡蛎放在水里浸泡,那样,牡蛎的鲜味自然就少了,而且当天不吃,就不宜保存。所以,笔者建议大家吃“干板”牡蛎,吃前临时清洗便可。
炒芥菜吃
重点推荐:
到清江,必吃牡蛎!吃新鲜牡蛎,必要到清江上埠头村!
上埠头村是全乐清市最大的牡蛎加工(挑肉)、批发的市场,现挑现买,特别新鲜!若想知道牡蛎有多少种吃法,就去旁边的“家炒”店,摆一桌价廉物美的“牡蛎宴”,那是上埠头村特色华丽“餐桌上的风景线”。
肉蒸吃
随便点点,就可以排上八、九个花样来(详见图),这些都是店家根据民间牡蛎家常烧法,整出来的菜谱,其实还有很多,如“牡蛎丸”(有清蒸和烧汤)、“牡蛎炒年糕”、“烤牡蛎”等等!等等等等,还等什么,就等着大家来盘点了