治疗头部白癜风的有效偏方 http://www.jpm.cn/article-89310-1.html还有两天神兽就要放寒假了，现在抓紧时间多做些作品分享给豆友们，希望大家喜欢，今天做的盘饰：梅花。
By风雨过后迎彩虹
用料
玉米半根紫菜半张小米辣4个
做法步骤
1、准备好上图材料
、紫菜先泡两分钟，定好梅花梗，看上图
3、我的玉米是蒸熟的，这样颜值高一点，慢慢摆放梅花，一朵一朵摆放，我是从底部先摆，看上图
4、把小米辣切圈
5、小米辣摆放梅花的中间，看上图
6、简单又快的梅花就这样完成了，希望豆友们喜欢，感谢一直以来豆友们的支持。有时间我会挤时间岀来，做更多的作品分享给大家。
玉米的营养功效
1.减肥
食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。
.防癌抗癌
植物纤维素能加速致癌物质和其他*物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。
3.降血压降血脂
丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞分裂、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。
4.增加记忆力、抗衰老
刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。
5.明目
经常用眼的人，应多吃一些*色的玉米，缓解*斑变性、视力下降，叶*素和玉米*质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。
6.促进胃肠蠕动
可防治便秘、肠炎、肠癌等。
玉米的饮食禁忌
玉米忌和田螺同食，否则会中*；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
