头发脱落问题可能是女性朋友特别常见的吧，不少女性朋友在平时洗头发的时候掉头发特别多，头发脱落问题也是女性朋友的烦恼之一。可能平时忙于工作，或者忙着打扮，爱美的女性朋友都会忽略了对于头发的护理和保养，导致现在的脱发问题。接下来有几个特别实用又简单的小方法还有常识你可以看一下。
第一个小方法，枸杞水来洗头发。想必大家都知道，枸杞是一种药材，也是很多的女性朋友和老人家进行养生保健的一种方式。用枸杞水来进行洗发的方法，只要在平时洗发水中加入用热水冲泡的枸杞，然后调节水温，把枸杞水和洗发水充分搅拌，溶解之后用来洗头发，用这样的方法坚持洗上几次头发，就会有明显的效果。
第二个小方法，用干姜水洗头发。干姜是一种具有活血功能的物质，用干姜水来洗头发的方法就是，在平常洗头发的水中放入几片切好的干姜片，在洗完头发后可以感觉到头皮特别的舒畅，会改善头发脱落的问题还能让头发生长恢复正常。
经常使用吹风机会导致头发脱落，吹风机吹头发会把头发中的水分蒸发，干燥的头发容易脱落，尽量少使用吹风机。导致头发脱落还有营养不良的原因，营养不良会使头发变*干燥，注意自己的饮食习惯。很多女性朋友喜欢染发烫发等，这些都是对头发具有损害作用的，头发经过高温的处理会有很大的损害，头发会变得很脆弱，因此会导致脱发。
尽量选择温和的洗发露，具有刺激性的洗发露会对头皮有损害，影响头发的生长。洗头发的时候当然要注意，不要用指甲来清洗头发，指甲是特别锋利的，所以有时会容易被指甲刮伤头皮，这样对头发的生长特别的不利，容易脱落头发。核桃，红薯，牡蛎，鸡蛋等食物里面都含有非常丰富的成分，吃这些食物会防止头发脱发掉发，所以日常生活当中可以多吃这些食物。
因为平时经常熬夜工作压力大，抽烟喝酒，营养不良等不健康的生活习惯，会让毛囊细胞中的脱发基因经外界刺激被激活，所以导致的头发脱落。注意平时的生活习惯，有个良好的作息时间，注意保养和护理自己的头发就不会有脱发现象了。
